"Las (no) fases del duelo", de Andrea Ramos Peco (psicóloga especialista en AF)
¿Cuántas veces has escuchado que el duelo tiene X fases y es necesario pasar por todas ellas para superarlo? 💭 Antes de entrar en faena, podríamos definir el duelo como un proceso de adaptación que implica la exposición progresiva a nuevas circunstancias personales y contextuales. Este famoso duelo lo hacemos en muchas etapas de nuestra vida: cuando fallece un ser querido, cuando lo dejamos con nuestra pareja, cuando perdemos una amistad, cuando hacemos una mudanza a un nuevo hogar, etc. El denominador común de todas estas situaciones es el proceso de adaptación, ya que se produce la pérdida de un vínculo significativo. Aquí lo importante y a lo que tenemos que atender primeramente es a desmitificar que un duelo NO es un problema psicológico. Es un proceso que todos, en mayor o menor medida, viviremos . Ese sufrimiento por el que pasaremos o ya hemos pasado forma parte de la vida . No hay ni una sola persona en el mundo que no se haya tenido que someter a este proceso e...